关于暑假，有一个非常有意思的现象，叫做“暑假退步”（Summer Slide）现象。这个现象来源于约翰·霍普金斯大学对美国亚特兰大3000名（小学1年级到大学4年级）学生所做的为期两年的学业跟踪研究，研究表明：

• 暑假结束之后的新学期，优等生学习成绩会进步；相反，成绩最低的25%的学生，在假期里把上学期学到的东西忘了大半。
• 中等生在暑假期间没有变化，但也意味着又落后优等生一大截。
• 年级越高，暑假学习退步的表现越明显。

可见，暑假对孩子的学习来说，确实是一个双刃剑，也是拉开孩子之间差距的关键期。

近年来，越来越多的家长为孩子报名参加夏校、出国营，而中国对中国对夏校的概念近几年才开始引入宣传。但是对美国孩子来说，参加夏校已成为个人成长经历的重要组成部分，重视教育的家庭对孩子每年的暑期安排都有明确的规划。今天，我们就将为大家介绍一个美国历史最悠久的寄宿制夏校－Cardigan Mountain School Summer Camp（卡迪根山中学夏校）。

项目介绍

卡迪根山中学位于美国新罕布什尔州，其夏校始于1951年，至今已有近70年历史，是美国历史最悠久的的中小学生寄宿夏校之一。夏校接受8-15岁男女生，致力于为学生提供集学习、成长、与乐趣于一体的课程，帮助学生掌握基本的学术、社交和体育技能以及正确的价值观。夏校不仅给学生提供有挑战性的学术课程，还提供丰富而有趣的课外活动，使学生在闲暇时间和周末能够享受团体运动的快乐，同时发展自身的团队协作意识。

学校提供了一个结构严谨，如家的环境，帮助学生掌握基本的学术、社交和体育技能，和正确的精神价值观。学校给学生提供有挑战性的学术课程，重点强调学习基础技能，学习内容和学习技巧的掌握。学校的活动项目旨在为学生们提供体验成功的机会，为他们的闲暇时间和周末提供健康而愉快的活动，以促进他们在体质和运动上的发展，教导他们学会队友间的合作和信赖，激励良好的运动精神。

项目体验

入学报到－独立初体验

开学前一天，同学们自行前往或由家长陪同到校报到，在规定区域办理入学手续、分配宿舍后，便正式开启为期3周-6周的夏校生活。在接下来的时间里，他们将在这里迎接挑战，结交来自世界各地的伙伴，开启他们人生中一段美好的旅程。

上午安排－学术课程

A.M.

• 6:30 Early-riser activities (optional) 清晨活动（自愿参加）

• 6:45 Polar Bear Club (optional, but awesome) 北极熊俱乐部（自愿参加）

• 7:15 Rising 起床

• 7:50 Room check/dorm jobs 整理内务

• 8:00 Breakfast 早餐

• 8:40 Classroom period 1 课堂时间 1

• 9:25 Classroom period 2 课堂时间 2

• 10:10 Classroom period 3课堂时间3

• 10:50 Snack break 休息

• 11:05 Classroom period 4 课堂时间 4

• 11:50 Classroom period 5 课堂时间 5

• 12.40 Lunch 午餐

学术课程小班授课，按年级和水平分班

上午主要以学术课程为主，整个夏校期间，每个学生可以选择5门课程。而学校提供的课程多达8大门类，70门课程。开设范围之广、课程之多，可以说是学术课程最丰富的夏校。

课程分类	具体课程
艺术课程	粘土的艺术、木工制作、戏剧表演、舞蹈、绘画、艺术探索、混合介质绘画、音乐:创作和表演、音乐史
英语类课程	阅读、写作、莎士比亚鉴赏、创意写作的艺术、通过书本环游世界、反乌托邦文学、阅读：成年之路、新闻学入门、新闻学进阶、全球热点、阅读：荒野生存
ESL课程	阅读和词汇、写作和语法、从对话到演讲技巧、美国历史、面试技巧
数学课程	加减法、乘除法、小数和分数、分数运算、整数和运算顺序、几何入门、绘制图形、数学应用、多步方程、线性函数、方程组、多项式与二次方程、几何证明、三角形、统计和概率、编码
科学课程	环境探索、环境科学、物体运动1、物体运动2、神秘的科学、犯罪现场调查:取证、天文学、机器人、科学探索、自然灾害、营养学、荒野生存
必备的学习技能	组织能力、书法、做笔记技巧、公众演讲、SSAT培训:语文、SSAT培训:数学、SAT培训及申请文书、面试技巧
历史类课程	希腊罗马神话、古罗马、艺术史、运动心理学
世界语言课程	法语、拉丁语、中文、日语、西班牙语、德语

下午安排－课外活动

P.M.

• 1:30 Reading and rest 阅读与休息

• 2:15 Dorm activity 宿舍活动

• 3:15 Activity period 1 活动时间 1

• 4:30 Activity period 2 活动时间 2

• 6:10 Dinner 晚餐

与美国中学正式上课一样，夏校的学生们在下午以参加活动为主。得益于学校依山傍水、得天独厚的地理位置，除常规的课外活动（如舞蹈、运动等）外，学校还提供划船、游泳、篝火晚会、野营、爬山等特色活动，让孩子们在这些有趣又充满意义的活动中展现自我。

具体课外活动包括：徒步、野营、艺术与手工艺、独木舟、皮划艇、游泳、攀岩、绳索课程、骑马、网球、棒球、足球、曲棍球、篮球等。

晚间安排

P.M.

• 6:40 Free time 自由活动

• 7:30 Evening programming 晚间节目(嘉宾表演,篝火晚会,校园活动等)

• 9:00 Dorm debrief 宿舍汇报

• 9:30 Lights out 熄灯

经过一天的课程和活动，充实的一天即将过去。晚间，学校传统的篝火晚会再次将全场热情点燃，同学们围坐在一起，表演才艺、介绍自己、介绍家乡，不仅锻炼了口语表达能力，也互相学习世界各地的文化习惯。

周末安排

作为一个寄宿制夏校，周末的活动安排无疑是衡量其质量的标准之一。一个好的寄宿夏校，不仅能让孩子们在周末得到身心休息，又能让他们在快乐中增长见识和胆识。因此，学校为孩子们准备了丰富的周末活动，爬山、露营、野外探险、博物馆、水上乐园等等。

在整个夏校的结尾，将是一场盛大的毕业晚会，每个同学都有机会献出自己最精彩的演出，为这次夏校之旅画上圆满的句号。不需要绚丽的舞台，也不限制表演形式，只要足够自信，每个学生都是super star！

Cardigan的夏校之所以如此受学生和家长喜欢，原因在于它不仅给学生提供有挑战性的学术课程，还提供丰富而有趣的课外活动，又能让孩子们回归大自然，增强体质，提升社交、沟通与自理能力。

70门学术课程加上30种课外活动，很容易让孩子们挖掘出自己的兴趣点，探索自己的天赋所在，这是平日里我们家长很难给孩子提供的条件。