美国高校对学生的评估标准，不仅仅是学习成绩，还有学生的活动。如果必须量化活动在申请材料中的比重的话，可以说是百分之五十。
越来越多的家长和学生都意识到了课外活动的重要性，而在留学申请中，课外活动是很多家长和同学非常看重但又很迷茫的一个环节。今天就带大家深入了解一下课外活动和活动规划吧。

 

课外活动简介

首先，基于Common Application（申请美国大学最常用的一个申请系统）中可选的活动，我们先来看看有哪些活动是得到认可，并能向招生官全面展示你能力的：
Academic（学术类）、Art（艺术类）、Athletics Club（体育相关）、Career Oriented（实习）、Community Service (Volunteer)（志愿者）、Debate/Speech（辩论、演讲）、Environmental（环境保护、公益相关）、Family Responsibilities（家庭责任感）、Foreign Exchange（夏校或国外交换生）、Journalism/Publication（论文、期刊等发表或出版经历）、Student Govt./Politics（学生会）... ...
我们可以将这些可选活动，简单归结为五大类型：

1.学术类活动

这些活动往往是为了让招生官能看到，你在某一领域学习的深度，以及你在学习过后仍对这个领域充满热情的态度。

2.艺术类、运动类活动

美国大学普遍重视申请者在文艺活动和体育竞技的参与度，并视其为验证申请者综合素质的重要指标之一。也有不少美国大学都将体育与个人意志品质划等号，考察一个学生的坚毅品格和韧性。

3.社团、俱乐部类活动

美国的大学招生录取时，会更青睐于有领导能力，逻辑思维清晰，以及思辨能力强的同学。因此，在美国最被认可的社团及俱乐部有三类：1）演讲；2）辩论；3）模仿法庭。

4.社会活动类

美国非常重视学生的社会贡献意识，强调学生不管在哪里，都是所处community中一员，要有大局观，要对这个community有所贡献。

5.其他个人活动类

垃圾分类是对垃圾收集处置传统方式的改革，是对垃圾进行有效处置的一种科学管理方法。人们面对日益增长的垃圾产量和环境状况恶化的局面，如何通过垃圾分类管理，最大限度地实现垃圾资源利用，减少垃圾处置量，改善生存环境质量，是当前世界各国共同关注的迫切问题之一。

 

表现出领导力

当我发现我妈开始无缘无故的打听我干嘛的时候，经常在我朋友圈里留言点赞的时候，我就发现我的春天到啦，即将面临一大波的春流式相亲。

 

表现出坚持性

你热爱的事情一定会坚持去做，招生官由此也更能看出来你的特色。如果课外活动贪多，方向杂乱，会让招生官可能产生很多种误解。所以，同学们务必认真对待自己的每一次活动选择，不要盲目跟风，要去选择自己真正有兴趣的，或是关于自己目标方向的活动。那是能体现出你passion和perseverance的课外活动。

 

让招生官确信这是你的兴趣

很多时候一些服务类的活动是被迫的，这种情况在申请时是能够明显体现出来的，当你参与这类活动的时候，如果他们确实是你的兴趣所在，要确保有深入的参与。这样你可以掌握这项活动的更多材料，在书写文书时候也可以使招生官更信服。

 

确凿的名次来证明你的成就

展示出你在此中的成长；比如，从空手道白带到空手道黑带。
展示出你对自己的挑战；比如，从本地的比赛到地区性的比赛到全国的比赛。
展示出你的实力；比如，在高含金量的国际比赛中获奖。
对于同类活动，含金量排名如下：

NO.1 美国大学自己举办的

NO.2 美国大学官网推荐的

NO.3 历史悠久的

NO.4 公益组织举办的

NO.5 公司举办

 

数学类竞赛

AMC：分8、10、12年级。要AMC10，12入围才有资格进入AIME。

AIME：AIME相对难度系数较高，是进入美国奥赛队的依据。

ARML：美国区域数学联赛，组团参赛，难度不小。

HMMT：哈佛-麻省理工组织的比赛。

Pumac：普林斯顿组织的数学竞赛。

DMM：杜克数学大会，由杜克大学主办的赛事。

Euclid：滑铁卢大学主办，易于获得小奖，前25%，难取得大奖。

HiMCM：高中建模赛，获奖率比较高，美国认可的比赛，可以考虑参加。

AoMCM：全国数学与计算建模赛，2018年开始的新比赛，可以试试手。

IMMC：全国数模挑战赛，每年3月开始，可以作为HIMCM的赛前模拟赛。

丘成桐数学大赛：要求学生将数学课题写成论文，要求很高。

 

物理类竞赛

Physics Bowl：有30年历史，是美国最具影响力的物理竞赛之一。

F=MA：美国物理奥林匹克USAPHO的选拔赛。

PUPC：普林斯顿组织的比赛，需要2-6人组团参赛，可以在线上参加比赛。

高中生物理摄影大赛：AAPT组办，将艺术的审美和物理的神秘结合。

BPHO：英国物理奥赛，中国孩子只能参加第一轮。

加拿大滑铁卢牛顿物理竞赛：由滑铁卢物理与天文系主办，获奖比例高。

 

化学/生物类竞赛

USABO：美国中学生生物奥赛，是美国理工科影响力最大的竞赛之一。

USNCO：美国化学奥林匹克竞赛，由美国化学学会主办，2018年引入中国。

BBO：英国生物奥赛，由英国皇家生物协会主办，是英国影响力最大的比赛之一。

IGEM：国际遗传工程机器大赛，由MIT主办，涉及生物学，计算机科学，数学等多个学科。

 

UKCHO：英国化学奥林匹克竞赛，由英国皇家化学协会主办，2018年引入中国

丘成桐科学奖：含化学和生物，以研究报告的形式参赛，对学生的科研能力是巨大的挑战。
Brian Bee：国际脑神经科学大赛，旨在激发中学生对研究人类大脑科学的兴趣。

 

计算机竞赛

USACO：美国计算机奥赛，可以在线比赛。

NOIP/NOI：全国青少年信息奥林匹克竞赛。

WRO:国际奥林匹克机器人大赛，机器人比赛中学术成分最高的比赛。

FTC：FTC技术挑战赛，培养团队合作，演讲和商业能力。

ACSL：美国计算机科学联盟组织的比赛。

Kaggle:全球最大的数据科学家比赛大平台。

Topcoder:规模最大，比赛人数最多的在线编程比赛平台。

Codeforces:在线编程算法比赛平台。

MIT Battle Code:麻省理工学院人工智能竞赛。

 

科创类竞赛

GSF：Google科学挑战赛。据说2019年又开始了。

ISEF：因特尔国际工程和科学大赛，中学生最重要的科创比赛。

YouthMaker：“少年创客”科学挑战赛。

USAD：美国学术十项全能比赛。

ISSDC：国际太空城市设计大赛。

 

商业类竞赛

SAGE：赛智，面向中学生的商赛。

FBLA：美国未来商业领袖峰会。

KWHS Investment:宾大沃顿及知名教授组织的投资策略金融竞赛。

DECA ICDC:全美高中生商业挑战赛。

Diamond Challenge:钻石挑战赛。

CTB:中国大智汇创新挑战赛。

Idea for Actions：由世界银行和宾大主办的商赛。

Model Entrepreneur Competition：由哥大商院主办的模拟企业家竞赛。

NEC：全美最具影响力的经济学竞赛。

IEO：国际经济奥林匹克竞赛。

Launch X：全国中学生创业大赛。

 

社科类竞赛

NSDA：辩论与演讲联盟旗下的比赛。

NHSDLC：高中生美式辩论联赛。

哈佛辩论邀请赛：北美规模最大的辩论赛之一。

MUN：模拟联合国。

NOL/IOL：语言学国际奥林匹克竞赛。

IPO：全球哲学竞赛。

NYT Summer Writing：纽约时报夏季读写比赛。

John Locke Essay Competition：牛津和普林斯顿组织的写作比赛。

 

艺术类竞赛：

Reddot：红点设计大赛。

IDEA：和红点设计大赛及IF并列为三大设计比赛。

Scholastic Art&writing：艺术与写作大赛，是艺术类的顶级赛事。

STEAM：游戏开发平台，打游戏的孩子自己做一个试试。

JEA传媒竞赛：高中传媒竞赛，由美国传媒协会和新闻协会主办。

 

综合性竞赛

美国学术十项全能

United States Academic Decathlon (USAD)

 

中国大智汇创新研究挑战赛

China Thinks Big(CTB)

 

头脑奥林匹克竞赛

Odyssey of the mind (OM)

 

头脑创新思维竞赛

DESTINATION IMAGINATION（DI）

 

规划

6-12年级活动规划
没有人能够一下子就发现自己的兴趣，也没有人能在一朝一夕之间就获得国际大奖。活动的规划一定是一个越早开始越有优势的事情。在初中甚至小学，在学生们没有那么大的标化和学业压力的时候，也正是发掘他们兴趣点的最好时机。最后我们给大家带来在不同年级活动规划上的一些建议，希望能够帮到大家。

 

No.1 6-8年级

学生还处于兴趣爱好的发现期，可以在课余多参加各类活动或竞赛，发现自己。在暑假期间，可以去参加美国中学夏校，了解美国的学习和课堂方式，锻炼英语能力。更重要的是，通过参加美国中学夏校可以大概判断孩子是否要留学美国中学。这个很重要，从近几年的美本招生来看，留学美国中学的学生比国内学生更容易进入美国顶级大学。

 

No.2 9年级

在之前的活动基础上做些精选，9年级是对课外活动进行探索的最佳时期，寻找自己真正感兴趣的领域。

 

No.3 10年级

有针对性的取舍，不再参加过多的课外活动，而是集中于三、四个项目。追求课外活动的质量，尽量参加全国性、国际性的高含金量活动。

 

No.4 11年级

重要的活动继续坚持做好，务必保质！在11年级能取得一些活动成果最好。

 

No.5 12年级

不要因为申请留学而疏忽了跟自己高中的关系，高中学业也要顺利完成，否则到手的留学OFFER也会因为自己中学学业的问题而被取消。