随着2019年申请的录取数据的逐渐流露，美本的申请越来越发展成了一门哲学。

所需要的不仅仅是对标化、GPA的硬性要求，还是对活动、文书、推荐信的多方面考察，
而在现今各种变态标化高分多出的情况下，活动和其他申请要素的重要性愈加突出，
毕竟这也能够展现出学生在学术能力之外的其他个人能力，例如leadership，communication这一类对大学来说很重要的参考条件。

但是，对于活动的参加方式和时间安排一直都是申请生一大难题之一，有的时候，
总是不知道该去参加什么样的活动才适合自己，要么就是什么活动都想要去参加，
导致自己分配给标化的时间过少，造成活动标化的匹配度较低的情况。

别方，具体可以怎么做往下看哦！

活动按照时间大致可以分成三大类：

• 短期项目
• 中期项目
• 长期项目

每一种项目都有不同的性质，并不是说参加了一个短时间的学习项目就一定比长时间的在一家公司实习没用，正如前文所提到的——美本申请是一门神学。

短期项目

短期的这些项目又可以大致分成一些学术竞赛和类似于峰会的和优秀人才聚集学习的项目。
短期的项目不仅仅可以在短时间内为你提供一些比较专业性的知识，也能够为你的部分硬实力提供一定性的帮助。

针对于不同的竞赛项目，不同的大学、不同的学生都有不同的看法，有的大学可能会很重视这种比赛，有的大学会根据他的含金量和难度来区别是否有价值，但是对于学生来说，最好的还是根据自己的兴趣爱好酌情考虑是否需要报名那些竞赛。

数学方面

AMC（American Mathematical Competition）8、10、12分别适合不同年级的学生来选择参加，如果对自己的实力有一定的信心也可以跨年级参加，而AMC10的top2.5%和AMC12的top5%都可以晋级AIME（更高难度的竞赛）

加拿大方面Euclid等竞赛，都是由滑铁卢大学举办的一系列数学竞赛，难度相对来说不是很变态，有一些前面部分的题目甚至可以和中国的初中生考试题目难度相持平，而后面的一些题目更多的考察思维而不是知识点

HiMCM（High School Mathematical Contest in Modeling），是属于美国高中生的数模竞赛，它通过使用一些数学能力和方法来分析一些问题，建立模型解决问题，是很多美本重点关照的对象（当然是获得finalist之前的更有说服力啦）

MCM（Mathematical Contest in Modeling），这类项目一本不建议高中生参加，毕竟是全球的大学生数模竞赛，难度可想而知，除非对自己的能力非常有把握，就没有必要难为自己了

理工科方面

Physics Bowl，美国物理方面最有代表性的一项竞赛，以其对物理教育的专注度而成为代表美国物理竞赛的学术机构，无论任何年级的学生都可以自主报名参赛，对物理有兴趣的同学就可以尝试一下！

丘成桐中学科学奖（Yau Science Awards）是我国伟大的一位科学家丘成桐为所有中学生设立参与的，在参与的过程中，不仅仅对学生学术能力的考验，而且同时还需要学生拥有良好的论文写作能力和口语表达能力，需要采用英语答辩的形式来提交自己的学术项目，同时还有可能获得举办者——丘成桐大师的推荐信（如果真的很优秀的话）

NSB（National Science Bowl）这是美国举办的学术竞赛，包含了很多跨学科的知识汇总，在科学学科方面很有影响力，已逐渐成为美国很有影响力的综合学科竞赛，但是重要的是这类项目都是以美高生为主，目前对于中国大陆学生没有便捷的参与方式

USACO（USA Computing Olympiad）则是对于计算机编程项目的拓展，这项项目便可以使得喜欢编程的同学提高自己的学术背景，提升自己的学术知识，甚至交到一些志同道合的朋友（貌似什么竞赛都可以......）

商科方面

FBLA（Future Business Leaders of America），这是美国普高的一种比较偏leadership的商业竞赛，有大致Global Business、Marketing、Entrepreneurship这类更加精英化的比赛项目
DECA（Distributive Educational Clubs of America）比FBLA的参赛项目更为复杂和多样化，但都需要由赛前的比赛项目提交+客观的干货知识考试+现场的报告讲述构成

除了学术竞赛的一些高质量峰会

Hsylc（哈佛HCAUSCR中美学生领袖峰会），这是一个将哈佛搬来中国的线下峰会，就是一个Seminars制的大型学术课程项目，由哈佛学生当做老师，分别向人文、社科和科学方面多方面跨学科拓展，学习一些课堂上无法获取的知识，并完成专业性的学术论文

NHSDLC（National High School Debate League of China）应该是目前中国目前发展最快的美辩项目，旨在发展学生清晰的逻辑思维能力和丰富的语言表达能力，也是目前最比较适合高中生参加的美辩项目

NMUN（Model United Nations）模联的影响已经深入了很多中国学生的思维（毕竟无论是留学生还是普高学生都有一定接触模联），但是随着越来越多的模联参与者，很多时候，模联在大学录取时参考的含金量逐渐有待商榷

中期项目

时间更为长一些大致为半年到一年左右的项目便是中期项目，中期项目的优点便可以展示你一些丰富的学科综合能力和坚持参与能力，同样重要的是，最好还是以兴趣为导向地去参加项目或是活动，这样才能让招生官对你的活动没有被包装过的反感。

能够展示专业性和兴趣程度的实习

长达几个月的实习不仅仅是你对这个实习持有高度兴趣的表现，同时，商科的实习也是对生科申请有很大的帮助，毕竟自主经营一个项目绝对是和纸上谈兵不一样的感受，如果家里有条件的话，寻求父母的帮助做一个不要太短的实习工作将会是一个很棒的体验。

夏校

一般来说，夏校是比较适合G11的学生去提前适应大学节奏的，但是也并不反对G10的有实力的学生去参与。夏校又分为学分夏校和没有学分的夏校，很多时候，有学分的夏校更针对于那些未来认定这个学校的学生（也不尽然），总的来说，夏校的重要性主要还是突出在文书写作和课程参与上面，例如YYGS或者是一些其他的夏校都会是很棒的选择。

CTB（China thinks big）

这是一个立大志、做小事的研究项目，线上课程长达三个月，然后还有很有价值的线下赛和北美循环赛，同样是由哈峰联合举办的，它通过一系列自己对项目的“创造、研究、解决一个身边的社会课题 用你的成果讲述独一无二的故事”

“每种个性都可能成功，每次努力都值得尊重，每个好主意都可以影响未来。在CTB中记录分享你的进步和成功，构建自己的个人品牌”

最后推荐一个超级有价值的科研项目：

Pioneer

这个项目是由来自美国各大高校的教授带领学生完成一些很有趣的课题，论文写作的一系列过程，整个项目的含金量可想而知，但是很重要的一是这个项目的价格很贵，大致3500刀左右，二是一些项目的过程可能会很枯燥和难度高，导致无法入手，仔细考虑一下吧

顺便附上链接https://pioneeracademics.com/

长期项目

长时间地对一个项目的参与可以向招生官展示你对这个项目的关注度和热爱，或许这个项目并不是那么突出，没有强有力的竞争对手，不能很好地展现你的学术能力，但是它却可以表达出你的学术热情，可以将你的性格和品质表现出来。

这一类项目最多的还是支教义工等长时间的社会实践，这一类活动一般来说不会很难找，也可以自主策划，但是不能够表现出你是为了参与而参与，毕竟这种社会实践活动在你的未来一定会展现出你对社会的关注感和认同感，这种一般是无法掩盖的。

同时推荐一个对环保和SGDs兴趣的活动，如果进入便可以长期地做下去——YSI China
看着这个项目的介绍“青年+商业+可持续发展”是不是就很心动呐！

Q&A

Q：如果对很多项目都想参加该怎么办？

A：一般来说，招生官注重活动的还是参与度和一条主线的显示，意思就是，与其参加很多很多的活动，还不如专注于一个或几个活动，将它做好，做出价值。同时做活动的种类不要太过杂乱，别想着又参加学术科研竞赛，又同时做着养老院的社会调查，我们都不是超人，这样反而会让招生官产生一些不好的印象。

Q：怎么样才能让自己的活动产生价值？

A：永远要记住——自己参加活动不是为了把自己包装成多么完美的一个人，兴趣才是最主要的缘由，产生了兴趣，它自主便会帮你提升自己对这个活动的参与度，并且我们在生活中，多多地去发现生命的美好，认真地做好每一件事，寻找自己的自我认同感，对自己有一个清晰的定位，相信我，那样你便可以找到自己真正感兴趣的东西的。

参与一项有意义的活动，是申请路上很好的推助器。发掘自己学术热情的同时，也能提升团队协作能力，实现知识与技能的双丰收。