“世界那么大，我想去看看”，这句话似乎代表了现代社会大多数人的心声，随着全球化速度的加快，越来越多的人走出家门，走出国门，期待去世界各地感受不一样的风景，体验不一样的生活，这其中就包括数量庞大的留学生群体。

留学生在海外学习会面临活动潜在的挑战，会经历跨文化适应力压力。如果调节不好，很有可能面临内忧外患，例如自身语言障碍，学习压力大， 如果不擅长人际沟通又得不到合理的外界支持，很容易出现各种各样的心理问题。

那么如何克服跨文化适应问题呢？留学生跨文化适应力，事实上可以拆分成以下几个细分的能力：生活适应力、语言适应力、制度规则适应力、学术适应力、多元文化价值观适应力。生活适应力、语言适应力、制度规则适应力是一部分，可以通过夏校、游学和研学项目提前认知和体验。而另外一部分是学术适应力、多元文化价值观适应力，需要全身心投入海外的学习环境中才能体会到。

 

生活适应力

是指在衣食住行方面能够自我管理，并与留学目的地国家相适应的能力。能够结合英国的生活习惯和生活方式，寻找到自己比较满意的生活方式，能够照顾好自己的衣食住行。根据调查显示“日常生活适应”是留学生自我评价中得分最高的一项。

 

01自己租房需要注意什么？

· 自己租房的流程

1.看房，强烈建议大家亲自去看房，如果人不在的话，也要让你的朋友帮你去看房，拍照片。

2.如果你是从中介找房的话，他们通常会让你先预付一个holding fee，这个钱是你在决定要租了以后先把这个房子从market上拿下来，这样别人就不能租了，这个费用的收取是很正常的，如果你交了holding fee然后你不租了，这个钱是不退的，如果你交了holding fee由于中介那边的房子出现问题不能租给你了，这个钱是会退给你的。

3.准备合同，正规的中介或房东，会在合同上给你一一标清楚你需要交什么钱，每一项钱都是什么，要多少钱，比如中介费，房屋清单费，押金等。

4.合同条款以及金额全都满意了以后，你需要签合同，记得你付费了以后合同就生效了，所以在签合同前，请务必要把合同内容看仔细了，确保合同内没有霸王条款和乱收费的情况。

5.拿钥匙，你可以入住啦！

 

· 自己租房需要注意的事项

1、合同有疏漏之处，要坚持修改。说不能改的都是诓你的。

合同最后基本都有一栏特殊条款，就是用来加减修改条款的，所以不改拉倒。

2、break clause和payment clause。

这两点一定要着重看，英国中介基本都是提前付6个月房租，到了第四个月后，会让你再付6个月房租。

但后面这个阶段，其实不一定要一次性付完，你可以谈判成一个月or两个月分期付。
当然一定要把谈判的结果添加在合同上，口头承诺无效。

至于break clause，正常情况下，你第六个月住满就要走，那第四个月就要提前说明。
可有些中介会坑你，说他们的six month break clause是第六个月通知，你第八个月才能走。

所以提前要问清楚，并且在合同上表达清楚，再一次，口头承诺无效。

最后，给holding deposit之前，一定要确认家具，有什么没有什么，都要清楚的写在合同里。

不要偷懒不检查每一个家具是否坏损。对于有坏损的，包括坏损程度都要写在合同里。

再一次，合同可以更改，说不能改的都是诓你的。另外付完holding deposit，一定要管中介要收据。

 

1.签合同注意事项

1、在签合同之前就明确告知中介让房东先签合同，然后自己再签再给6个月租金。
没有规定说要先给租金房东再签合同，所以哪怕冒着丢了holding deposit的风险，也不要先给钱再让房东签合同。

你若先给钱，到时候给你一份房东签的新合同，你之前签的单方合同尚无效，你又给了租金，你只能被逼无奈的签新合同。

2、签合同的时候一定要再次确认合同，不要觉得自己事儿多，也不要担心中介和房东抱怨。
只要没给钱，你就是大爷，你就要最大程度的保障自己的权益。
合同还有问题，要再次提出修改合同的要求。
因为你的holding deposit是给房东的，中介拿不到钱，所以这时候他还是会帮你修改。

3、付完6个月的租金，依旧要拿收据，要他给你security deposit scheme。
法律规定，中介必须在你入住两周之内注册security deposit scheme，且这个押金托管计划只有三种官方承认。

 

2.房屋清单Inventory

如果你是自己租整套房子，Inventory是在英国正规租房程序中必备的一项检查。通常这个费用是要租客来支付的，房东会找正规公司来做inventory，不能你自己或者他们来弄。这个清单的作用是会有第三方机构去你要租的房子检查所有房屋情况，包括房租的墙壁，地板，玻璃，窗户，门，厨房的柜橱，卫生间，马桶，洗手盆，家具和花园（如果有的话）等等……

反正一切房间里的东西都会被检查并且标注下来在租给你之前的状态，这样在你合同结束后，再做一份房屋清单来做对比，这么做的原因是为了避免不良中介或者房东在你退租的时候说这个坏了那个坏了，然后你还没有证据。
Inventory通常是会在你拿钥匙的那天给你，你将有7个工作日回复确认或者修改里面的内容（如果你发现里面有不对的地方）。

所以搬家进去的时候一定要认真核对清单上的内容，虽然可能打印出来要很多页，但这是为了大家搬走的时候不受欺负。如果你找的是私人房东，他不提供这个房屋清单检查，小编建议你可以找个朋友当做证人，尽量把房子里面的所有情况都做详细的记录，尤其是哪里坏了一定要拍照记录留证据，避免到时候你的房东找你麻烦不退你押金，多个心眼，多个保险。

另外，记得在搬家的时候，一定要把房间打扫干净整齐到和你搬进来时的状态一模一样。如果你不打扫干净，房东很可能会因此拒绝退还部分或全部押金。建议大家找一些专业的清洁公司进行一次Move-out Clean，其中包括地毯的清洁。这种费用通常比被房东罚款要低，而且由专业公司打扫，房东也不那么容易找他们的茬。

 

3.押金Deposit

在英国租房时，都会被收取一部份的押金有些是一个月，有些是两个月，这会按照每个中介或房东的规定不同。在押金的部分，根据英格兰和威尔士的法律规定，从2007年起，所有的租房押金都需放在一个Protection Scheme 的机构里面，确保所有押金是会在退房时安全退给租客的。

目前三家认证的机构为: The Deposit Protection Service (DPS)，My Deposits 和 Tenancy Deposit Scheme (TDS) 。

当房介或房东收到押金后的30天之内，需要把押金放在Protection Scheme里面，并且提供给租客相对应的序号Series Number和一份押金存入的证明文件，请记得确认此份文件上面是租客的原始姓名。

当租约合同到期时，若房屋没有任何损坏的部份，房东会请这个第三方机构退款给租客，所有金钱的流向会公开公平的交易。

若是房东有任何觉得要租客赔偿的地方,会与租客进行讨论，一但双方意见达成一致后，第三方机构会将押金进行分配的动作。

大家一定要确保押金不会经手房东这一块，因为一但入了房东的手，拿不拿得回来就得看你遇到的房东是好人还是坏人了。

 

4.Council Tax

英国的Council Tax，也就是我们所谓的房屋税，每间房子都需缴一笔房屋税，但有些因为房租是包bill的,那么就不需要交这笔Council Tax。

若是以学生的身份租房子，是可以不用缴这项费用的，但学生租客必须向当地的Council去证明此租客的身份是全职学生，租客需要从Student Service 取得相关证明信件寄给Local Council，不然的话他们是不会自动取消你的Council Tax的。

若是学生是以合租的方式租房,就是学生身份的租客可以免缴房屋税，其余的人平分，但是如果只有一个非学生身份的租客，他必预自行承担所有费用，他可申请25%的优惠。

 

5.中介费

如果你找的是中介公司，而不是直接找房主租房，那中介公司会收取一定的中介费，其中包括注册费（Registration Fee）、服务费、文件审查等等需要大量人力的都会收取一定费用。中介费这里水还是挺深的，200镑-500镑，有的可能还会更高，比如房屋清单这一项，有些中介公司是不收费的，有些则要收费；信用评估收费有的3镑，有的要收取50镑。

2017年4月英国政府出台了新政策，打击乱收费的中介。其中明确指出房东和除中介外的第三方不能向房客收费，续租或者重新租赁不能再次收取中介费，建议大家看好房子后，多看几家中介的报价，然后比价，中介给出报价后也要仔细看清收费项目，看看是否某项收费过高或者中介二次收费。

 

6.担保人 Guarantor

由于我们不是英国人，所以在租整套房的时候会比较麻烦。因为英国的房租是每个月付的，由于我们在英国没有任何信誉记录，所以中介会要求你提供一个担保人，如果有一天你交不起房租了，那你的担保人就要帮你交。很多人最后都选择了不需要担保人的另外一个选择，那就是把房租一下子交6个月或者1年（根据你的合同上的Break Clause是多久），小编建议大家交到可以退租的那个时候。

Break Clause是什么呢，举个例子，英国很多房子的合同通常是一年制的，但是6个月的时候房客可以搬家（这个是根据你的房东来的），所以大家不要一下子交满一年，而是交你可以退租的时候。

 

7.入住时间

为了避免无家可归的情况发生在你身上，你一定要知道你现在的租房合同是什么时候过期，并且提前准备找你接下来要租的房子。不管是在网上找还是通过中介，他们都会有一个“Available Date”，一定要看清楚，控制好搬家之间的日期衔接，找新房子也得找入住时间能连接上的。

举例说明，如果你现在合同是6月底过期，那你需要找的房子则是在6月中旬或6月底就可以入住的。如果你找的房子是7月份才能入住，那就不适合你了。

 

8.Bills

Bills 也就是我们所谓的账单，其中就包括生活一切所需支付的费用， 例如水费、电费、煤气费、网络费、TV Licence 以及前面提到的Council Tax。

通常有时候房东会收房租费用是包bills，也就是包含全部的费用，但若是不包bills,这些费用就必需自己去申请并缴费，小编会建议大家找到包bills的房屋件，这会比较容易。

处理这些申请和缴费的事项是不难，但就是很花时间，因为英国公司的速度会比你想象中的还要慢得多。

若是不幸找到一个不包bills的房产，请记得与中介或房东先了解一个现在的房屋有含概什么样的服务项目,上一个房客使用的公司是哪些，了解完后再进行联络，并将所有帐户转到你的名下。

同样地，当你准备搬走的同时，也记得将你的账户关掉，以便下一个租客继续申请使用。

 

02如何快速适应当地的生活节奏？

在国内各大城市奔忙惯了的中国人，到了英国会发现生活节奏一下子放慢许多，多少感觉有点不适应。到英国生活，还必须要有耐心，英国永远在排队，静悄悄的，温吞水的，一步步挪，一点火气都没有。

 

· 早中晚餐推荐

虽然英国的食物总被吐槽，但他们也有自己的传统食物，不仅有丰富的历史，也和当地人的生活密不可分。

早餐：可以选择鸡蛋，培根，香肠，烤番茄，香菇，早茶，吐司和果酱。
午餐：传统的英国和爱尔兰食品，是英式料理的核心。一定要有蔬菜，水果或土豆相伴！

下午茶：英国的食物总被吐槽，但英式下午茶却是很多人都津津乐道的。马卡龙，华夫饼，轻食三明治，还有一口清茶，简直完美！

晚餐：大家都谈之色变的炸鱼薯条，却是拥有百年历史的传统料理。

 

· 主动交友

到了英国，自然不能再把自己封闭起来。想要尽快融入当地的生活，尽快和当地人打成一片才是王道。你会发现，你的很多同学，或者是室友，都是很热情很容易相处的。不要觉得不好意思或者麻烦。以后小组讨论，都是需要大家一起合作的，何不一早就打好基础呢。建议可以多参加一些社团活动，扩大自己的朋友圈，也可以让自己的生活充实起来。

每个学校都有丰富多彩的社团，而且非常有益。有不分国籍，面向所有学生的社团，也有由来自同一国家的学生组成的社团。这些都能帮助大家迅速打成一片。

 

· 隐私

说到交友了，那么自然不能规避这个问题。英国人非常看重隐私，我们在结交朋友的时候也要注意，除非已经是非常非常知心的朋友，不然涉及个人问题的话题尽量避免。

 

· 有事要预约

小编曾听过这样一个事情，一个留学英国的朋友想给她英国的朋友惊喜，突然拜访，结果碰了一鼻子灰不说，之后关系也变得冷淡了。这在有些人看来可能不算什么，但是在英国，英国人会反感这样的“不速之客”。因此，大家拜访朋友前一定要提前预约。此外，还要避免晚上10点以后打电话给别人，除非有很紧急的事情。

需要注意的是，去别人家做客，不要早到太多，也不要迟到。在对方家中用餐时，也尽量不要剩下食物，因为他们会觉得这是你不喜欢的表现。

还有，英国有许多服务都需要提前预约，比如看病，理发，美容等，如果要取消预约，也需要提前24小时。