其实，关于这个问题的答案是因人而异的。
首先，我们先了解一下，自学跟报班，究竟有何区别？

自学和报班的区别

01托福备考自学

一般情况下，考生第一次接触托福考试，为了省钱等原因，都会选择自学的形式。那么托福自学有什么优势呢？
（1）备考时间比较自由。自学托福的同学们不同于报班，会有相对固定的备考时间，所以在时间把控上是比较自由的。什么时候加强哪一部分的训练，按照自己制定的计划来就好了。另外，考生们可以把一些碎片时间充分的利用起来，背背单词都是可以的。
（2）自我学习能力的提升。想要搞定一门考试，一定会把这门考试了解透彻，报名考试时间、单词书、经验资料等等。在这个自学的过程中，大家需要自我琢磨，这个过程对能力还是有一定的提升。
（3）减少经济支出。这是很现实的一点，说白了就是省钱。如果你可以自己搞定，那么能不花钱搞定也是不错的！

02 报班培训

又有些同学可能为了更快拿到高分，第一时间就会选择报班，那么报班的优势又有哪些呢？

（1）明确备考方向，有效的备考方法和老师帮忙答疑解惑、资料积累。很多同学在托福备考的时候往往会遇到一些自己解决也解决不了的问题，或者2次托福考试分数只降不升，这样情况可能是遇到了瓶颈。这个时候就需要一个有经验的老师来领你走出误区。
另外，老师的备考方法远远比自学自我琢磨的要有效的多，还有一些资料和多年教学经历整理出的经验。这都是自学不能轻易到手的资源。

（2）更好的时间管理，避免浪费过多的备考时间。不管你是报了网络课程和线下的课程，都有一个固定的上课时间或者地点，如果你是时间管理能力比较差的同学，报班有助于让你养成一种良好的学习习惯，也会让你的托福备考变的更有规律性。

什么样的人适合自学？

想要自学托福。首先，你必须要有一定的英语基础，主要包括两点：语法和词汇。托福词汇量保守估计至少要8000+，那你想要自学，怎么着也得有一半左右吧。同学们千万不要小瞧这一点，要知道托福考试是对听说读写的考查，如果你的词汇量不过关，托福基本是考不高的。另外，就是语法，语法不好的同学在做阅读题和准备写作的时候会非常痛苦，心态稍微差点的同学，分分钟崩溃。所以，好的基础才是关键。

其次，你要具备良好的备考心态和习惯。关于自学一定要提的是很多同学的拖延症，也是自学最最忌讳的一件事。这就需要自己制定计划并严格执行，不执行一定没什么作用。要知道想要冲刺自己的目标分数，一定是要付出努力的。自学的考生没有人监督，要用积极上进的心态和良好的习惯去面对，制定的计划也要按时完成。

以上，如果你具备这两点要求，选择自学托福相信应该是没有问题的！

什么样的人适合报托福班？

很多考生对于备考方向不明确，不知道如何开始，备考重点在哪，这些同学都是比较适合备考托福班的。英语的学习一个慢工程，所以一定要很细致的去进行规划。

那么有哪些人比较适合报考托福班呢？

01英语底子比较差，自制力差

这一点主要是自身角度出发，没有单词和语法基础，托福成绩低于50分，词汇量4000都达不到，重点是还管不住自己，备考过程中有一搭没一搭，那么同学，果断报个班吧！找个老师监督你学习，从基础开始提升。

02不知道怎么备考，自学能力差

很多同学的的自学能力比较差，对备考方向不明确，重点也不清楚。总是埋头苦练却还是不能得以提升，这时候就需要找个老师帮你指导一下。

03着急出国，备考时间有限

有一种情况是这样的，很多同学打算出国，学校对托福成绩有一定的要求，想在短时间内尽快达到理想的目标分数。这个时候也是建议报班的。就算你的英语底子也还可以，但是报班对于你熟悉题型和考试节奏，还是有帮助的，就算你自己有几周的强化训练，应该也很难有质的飞越。所以，报班是个不错的选择。

04有一定的经济支撑

选择报托福班的形式进行备考，自然会产生一定的费用。市面的托福班次有很多，有网络课程也有线下的课程，可以根据自己的实际情况选择适合自己的班次。
只要你有这四点中任何一点问题，你就不适合自学，报班或许是最高效的方式了！
那么最后如果还是决定了自学，又应该怎么自学？

如何进行自学？

如果你确定要自学托福的话，一般可以分为以下三个阶段：

01托福备考前期

托福备考的第一阶段即使备考考前，最需要攻克的两大问题是什么？单词和语法。有人问，备考前期具体是指考前多久呢？一个月左右。在这一阶段，大家需要稳住词汇和语法部分。

建议大家可以选择一本适合自己的词汇书进行单词记忆，只需要一本就好，并且掌握适合自己的背诵方法。再就是语法部分一定要重视，语法是托福四个单项的提升基础，一定不要忽略这个环节。

02能力训练

备考的第二个阶段是能力训练阶段，这个阶段需要你正确规划好你的时间，一般需要2个月左右差不多。这一阶段具体到托福每个单项的备考训练上，举个例子，很多同学觉得托福阅读比较难，很多同学经常出现读不懂文章的情况？

首先需要攻克的就是词汇，如果你没有充足的词汇量很难支撑你读完或者读懂一篇文章，这也就回到了第一阶段中的基础---词汇。所以还是那句话，托福备考不是一蹴而就的，都是日常积累而来。

03考前冲刺

经过了前面的两个阶段，相信同学们也基本临近考试了，大家不要以为已经万事大吉了，考前冲刺还是很关键的。这一阶段都需要做什么呢？一定要定期利用 TPO 模考进行检测并查漏补缺。

这里在给大家强调一下，一定不能放过TPO！这个是官方唯一的真题模拟，通过这个可以得到对考生听说读写各个方面能力情况的反馈，还可以很好地了解自身情况，对模考情况进行分析，可以为下一阶段提供更好的复习指导，进行查漏补缺。