相信作为国际生中的一员，漫漫求学路上，你总会遇到无数的关卡。第一道，就是语言关。你最先要面对的就是招生官对你成绩的检验。从各个学校的官网上可以明显地捕捉到这样的信息——不同学校虽然对托福的要求各不相同，但都有门槛：或是总分多于90/100；或是单科小分高于25，等等。
作为标准化考试（Standardized Test）大军中的“主力军”，面对托福时，相信你既想要取得优异（至少过关）的成绩，又想缩短阵线“集中火力”以留下更多的时间给更加艰巨的SAT。那么，怎样“高效”地战胜托福呢？
要备考托福，首先要先站在“上帝视角”审视一下自己，试用“我哪个方面比较强？哪块较弱？”听力、阅读是“语言输入”(Language Input)，而写作、口语是“语言输出” (Language Output)。

我的建议是，采用“合-分-合”的方式总体规划备考之路。即:

Step 1 “合”——通过做一份托福模考，或者对照以前的托福考试分数，对自己有一个比较清晰的评估。

Step 2 “分”——根据考试日期设定备考时间，从“听说读写”四个方面，制定好每日计划，逐日实施｡

Step 3 “合”——考试前花出5-7天集中做模考。严格按照考试时间进行，考完审阅自己的答卷，查缺补漏。

现在，请收下这份热腾腾的攻略。

听 力

熟悉套路与听写搭配——事半功倍

Step1：掌握套路

既然是“标准化考试”，托福的套路是不变的，也就是说，哪里该出现关键词，哪里该出现答案这都是明明可知的！所以，在开始进攻刷题之前，先搞清楚“敌军套路”，知己知彼，在听力的时候，80%的情况下，听到关键词，马上动笔记下来。
例 如，寒暄之后进入的“主题”是第一题的答案；“停顿”+答案；“重复的”是答案；“年份日期”有排序；“然而”+答案……等等诸如此类。

Step2：笔记要有条理

听力考试，不仅考“听力”还考速记能力。没积累成“山”一般高的听力草稿，都不算是练过听力的人。一个好的记草稿的方式是，将发下来的草稿纸对折分成两长条。每一个区域，对应一个对话或者讲座，从上到下，从左到右记录，这样等看到问题的时候，你还能根据记录的逻辑顺序，大致地回忆起听力的内容。
运用一些简写。如F-女性，M-男性，箭头-逻辑关系，∵-因为，听到人名、地名用大写首字母记录下来。不建议用专业的口译简写来记录，一是怕太“简”之后再看会忘记；二是手速稍快的考生，有的词拼写一半也能认得。关于笔记记什么，在step1说过了，找到哪儿有关键词，哪儿就有笔记。

Step3：听写

听力是最容易得分的一项，也是很多考生最薄弱的一项。因为只能听一遍，稍有不慎就错过答案。所以要提高分辨答案的速度和准确率，最好的办法就是听写！建议选用的材料是：老托福Part C，30+93套，SSS(美国60秒科学节目)｡
具体步骤是:
盲听1-2遍→逐句听写→完整听一遍检查改错→对答案→盲听，记笔记→复述听力内容
(这三步和听力､口语的提高都息息相关，包括写作part1都能提高，所以不要怕麻烦一定要一步一步做完！)刚开始一个半小时都搞不定，练习了100多篇了以后，30分钟甚至简单的20分钟就能搞定一篇。听力的提高和坚持听写息息相关！

Step4：刷TPO

其实，TPO是ETS将“废弃”的真题作为练习公布给被考生的。这么好的资源，怎么能浪费？刷TPO必须贯穿备考托福的始终。建议把TPO分成5部分，1-10，11-20，21-30，31-40，41-54。其中，21-30的难度更接近真题，所以放在后期模考阶段做（刷题的方式很多，可以去下载“21天托福app”，里面按题材分好类，然后刷2遍，直到讲座题最多错1道，对话题全对为止）阅读也可以这样练习，不赘述｡

阅 读

1.先搞清楚题型和套路

话说多了都是套路，托福考试就是套路。除了最后一道题要纵览全文以外，其他的题目基本上对应一个段落。有一些题不能错，尤其是单词题、指代词。搞清楚每道题的题型，碰到这道题你就知道文章中该详看哪部分，略看哪部分。尤其是，看到however， but， though， whereas等有转折意味的词，就要放慢速度略看｡

2.练习时要计时

托福阅读时长60分钟，一篇平均20分钟，平摊到每一题也就1分多钟。然而，最后一题（总会有一题）比较难，一分钟如何够？所以单词题一定要秒选，秒对，才能为最后两题节省时间。第一次计时做题的时候，相信很多人内心是拒绝的，因为莫名加了很大的紧张感，但是如果不计时，到考场上就会更紧张，时间掌握不好，状态和成绩可想而知。

写 作

托福写作多写！多写！多写！重要的事情说N遍

1.考场多写，备考多写

相信很多人会觉得，练习一篇写作非常麻烦，修修改改时间也很长，不像听力阅读，做一篇也就20分钟。然而，觉得写作不如听力阅读好提分，就不太重视的这种想法真的非常危险。很多同学刚开始练习，抓耳挠腮不知道写什么就容易落入“模板的大坑”，其实模板只适用于part1，而且不是所有的都合适，part1写作部分尽可能百分百还原，就算用听力中给的原句都没关系。所以，面对part1部分，建议背一个大体框架、逻辑连接词和过渡的句子，其他的全部靠听力内容填充（所以，听写是多么重要！）。

2.搜集好句，句不在多，在精

相信你都曾经历，在备考的过程中也想过要搜集好词好句，但是工程量大，不经常用又非常容易忘记的痛苦。建议你大量看范文，把其中可以作为过渡、连接的句子都抽出记录下来，在练习中尽量用上。然而毕竟题目不同，也不是每次都能套用的上，但偶尔用上的时候确实觉得写得更好了！

3.在考场上多写！

通常托福写作字数要求是part1-250字， part2-500字。但是，事实上，作文练习多了就能形成自己的套路。而如果手速快又愿意多写的孩子们，一定不要浪费你的时间，写到900字不是梦。Part2部分基本上写议论文，回忆初中高中的议论文写作方法，有很多相通之出，举例论证、数字论证、说明论证、对比论证等等…手速快一点，不要有语法拼写错误，作文就无大碍了。

口 语

我相信对于很多美高的学校的同学们口语发音很好，也能进行日常交流，听力也不错。可是托福口语分数平平，也不知道怎么加强。其实，口语看似最难精进，却也有策略可言。口语第一、二题是根据题目，在15秒的停顿之后，发表45秒的观点看法。许多考生口语遭遇滑铁卢就是拜这两题所赐。根据我自己的经验，参考了许多机经的满分答案，我总结出，口语Part 1-2的诀窍就是——举个人实例，即不要说“假大空”的答案，也不要打鸡汤。就说“实打实”的发生在你身上与题目相关的事例。
可是，光是TPO那么多题目，更别说机经那成千上万的考题，如果每一道题目都能 “举个新栗子”，还保证能在15秒的准备时间内组织好语言，我认为，是基本不可能的。所以，我包括我给学生的建议都是——你需要“创造”一些万能素材，即不是随地可见的“烂大街”例子、与你自己亲身经历相关，又可以从不同方面套用在多个题目中。把这几个万能大例精心雕琢一番，看到题目的时候，脑袋就不是一片空白了！

最后，给大家贡献一个考场小技巧：前面阅读听力不要做太快，中间10分钟充分休息，也许，这时你心急的同桌已经开始进入口语考试了。这个时候，你只需要在一旁默默聆听。运气好的话，你在休息结束能碰上刚才的题，若没有，也能助你提前进入状态。

总结

这就是我给你献上的热腾腾的考试秘籍了。另外我下面是一份独家的17天考试计划表。这份表格中的时间安排结合你备考的时间长度，我相信它可以帮助你量化到各个时间长短/各种考试的备考之中。