“她纵身跳下了那架开往回家方向的飞机。”

英国《太阳报》31日报道了一则令人惋惜的悲剧：7月25日，19岁的阿拉娜•卡兰德在一次飞行途中不顾同行乘客的阻挠，强行打开飞机舱门并纵身跳下——就这样，阿拉娜生命的指针永远定格在了19岁。

阿拉娜就读于英国剑桥大学，此前在马达加斯加一个名为阿纳拉拉瓦的偏远地区研究一种珍稀螃蟹，事发当天，她乘坐一架小型飞机，准备返程回家。

然而，就在飞机起飞10分钟后，阿拉娜做出了一个惊人的举动——她解开了自己的安全带，接着打开了飞机右侧的舱门，试图纵身跳下。

在看到这一幕后，与阿拉娜同机的另一名乘客露丝和该机飞行员立即抓住了她的一条腿，试图阻止阿拉娜这一“自杀行为”。

不过，在挣扎了五分钟后，露丝已经筋疲力尽，她松开了手——悲剧终究还是发生了。

关于阿拉娜跳下飞机的原因，《太阳报》并未明确指出，不过，报道说，当地警长希诺拉(Sinola)透露，“死者在其研究项目中遭遇了‘瓶颈’，在过去一段时间里一直在寻求精神上的安慰。”

此外，相关调查人员还透露，此次调查之旅由阿拉娜自费，在其研究项目遭遇“失败”后，她的急性焦虑症曾5次发作。

事发后，当地警方和居民一直试图找到阿拉娜的尸体，但他们担心，由于事故发生在偏远的阿纳拉拉瓦地区，尸体被找到的几率并不大，希诺拉透露，“在她(阿拉娜)掉落的区域，常有食肉动物出没。”

在得知女儿去世后，阿拉娜的父母悲痛欲绝，“我们的女儿阿拉娜是一个聪明、独立的年轻女孩，所有认识她的人都爱她、欣赏她。她渴望探索这个世界，这让她充分利用了自己青春年华中的每一秒”。

科研人的压力到底有多大？

令人心痛的是，女生选择用极端方式结束自己性命的原因是“学术受挫”。

又是一起科研人压力过大却无有效疏解从而导致的悲剧。

近年来，科研群体因为压力过大而寻短见的事件经常出现，尤以硕士和博士为重灾区。而他们的理由，也基本都和压力过大导致的心理健康问题有关。

在机器之心的一项调研里，67% 的研究生说他们在过去一年里至少有一次感到绝望；54%的人情绪低落，无法正常工作。对于许多人来说，读研究生并不是一种乐趣或个人的充实。

Nature曾发过一篇文表明，比利时Flanders的一些PhD学生发现，他们出现心理健康问题的风险是受过高等教育学生的两倍以上。这群博士生中有三分之一目前已经出现心理问题，或者有患上心理疾病的风险。对美国亚利桑那大学博士生进行的一项调查发现，约四分之三的博士生承受着「高于平均水平」的压力。

在这种强压下，有时候你会发现，“活着”就是一种坚持。

以下是部分读者留言，诉说读研期间的心路历程，从不少留言里，我们都能窥到一个咬牙坚持的自己。

旖旎：博士毕业活着不止是心理的压力，身体的压力也是不可小觑的，我对象今年开学博三，工科博士三篇sci，看到科研人熬夜通宵闭门改论文的人才能感受到这种煎熬。

eisoR：我现在就是那种夜夜失眠，依然很亢奋的状态…特别难受，我一定要撑下去，好好活着

春晓：都是咬着牙孤单地坚持，坚持下来再回头看就是云卷云舒。今年硕士毕业，感谢曾经努力的自己。

国胜：每天在电脑前坐到肩部发麻脖子僵硬，我知道我在透支着我的健康。临近毕业经常光顾五点的早餐店，告诉自己一定要坚持住，因为自己后面有许多人的支持！

Riemann：此刻坐在设备旁边监控示数 读了文章 鼻子一酸 三个月没有休息了 希望自己也可以按期毕业

yo yo：很真实，经历过的人都明白。上个月组里来了个大学生，暑期实习，那有发自内心的笑容，那种因为一点新奇的事物，一点好吃的事物就感觉开心，幸福的样子，真的羡慕极了，曾经的我也如此，而今却少有了，太多的难以名状，太多的无奈与忧愁，让我们渐渐失去了真心的笑容，变得沉闷，变得不想自己。曾经对科研壮志满满，现在只求按时毕业，一次次降低标准背后是失望，是无奈。为了自己为了家人为了生活，只能挺着，努力活着。

看完之后，心里满满是心酸。“感谢还活着的自己”竟成了最想对自己说的一句话。

每每看到这样的悲剧事件，总能切实的感受到“重视学生的心理健康问题是多么的重要”。

退一步海阔天空

学业压力、对父母的惭愧、害怕导师对自己的不信任和得不到合适的心理疏导。这些恐怕是科研人产生心理问题的最根本原因。

前段时间，Science发了篇文章《读博压力大，不如退学吧…》，里面提到了一个例子：

在加拿大金斯敦女王大学攻读生物化学博士的Mario Muredda在他读博的第5年失去了动力。

他的第一个学年都花在“证明我们认为的转基因小鼠其实并不是转基因的”。而他的第二个项目与实验室其他人正在进行的工作完全不同，这使他感到不合群。

这两件事使Muredda失去了读博的动力，并且丧失了做科研的好奇心。

但是，Muredda当时依旧认为，“你必须获得学位，你必须获得学位。”

他的部分动机源于自己的成长经历。他不想让父母失望。

结果，Muredda又花了一年的时间，才承认自己无法完成学位，最后还是正式退学了。

读博8年后，“我一无所有地离开”，Muredda说。

当时，作出退学的决定是痛苦的。但随着时间的推移，一切都变得好了起来。Muredda现在是纽约市一家医疗保健传播机构的首席执行官。

回顾过去，他认为，博士退学是在他身上发生过的最好的事情。

当然，这并不是鼓励大家出了问题就退缩，而是指在心理压力过大快超过承受能力时，可以和导师与同学深入沟通，可以给自己放个假，甚至可以考虑除了科研以外的退路。毕竟，我们应该接受自己的不完美。

 

本文来源：募格学术/环球网报道